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欧博电脑版下载:家人的身体素质差冬季不抗冻总是感冒,多喝滋补汤,营养暖身暖胃

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分类:健康

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今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤,含有丰富的营养物质,而且还能提高孩子免疫力和抗寒能力,冬天也很少生病!

胡萝卜含有丰富的营养物质,孩子常吃能有效补充胡萝卜素,有效补肝明目,还能治疗夜盲症。胡萝卜中含有的维生素A能有效促进骨骼生长,让骨骼发育的更加壮实,拥有更强的体魄。而且胡萝卜中含有大量的膳食纤维,能有效帮助肠道蠕动,预防便秘和癌症。

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玉米中含有丰富的营养物质,能有效帮助减肥瘦身,有效避免肥胖的人吃过多的脂肪类食物。玉米中含有的植物纤维能有效帮助润肠通便,排出体内的毒素和致癌物质。孩子经常吃玉米能有效刺激大脑发育,提高记忆力,增长智力。

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排骨中含有丰富的钙元素,孩子常喝骨头汤能有效补充钙元素,帮助骨骼发育,还能体能人体免疫力,对抗常见疾病。排骨中含有一定量的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能有效预防缺铁性贫血的发生,对孩子的身体健康是非常有利的。

12月的气温低的让人出乎意料,连续好几天都是零下低温加上黄色暴雨,蔬菜价格没有降价反而涨价了,很多人舍不得吃结果身体虚弱经常感冒,所以再贵也要吃,增加营养增强身体抵抗力,少生病少烦恼!今天介绍的都是家人们爱吃的,赶紧吃起来吧!
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