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　　近年来，“吸烟有害康健”的认知日益深入人心，宣称“辅助戒烟”“无二手烟”的电子烟作为传统香烟的替换品越来越火。“抽香烟不康健，抽电子烟康健，而且能帮您轻松戒烟”更是成为了商家的宣传卖点。然而事实真是云云吗？今天就告诉你真相。

　　电子烟康健？

　　有害猛料不少

　　传统的香烟是将烟草烤干后切丝然后卷起来举行吸食。香烟的烟雾中含约4000种化学物质，其中许多都是有毒物质。主要有害物质包罗尼古丁、焦油、一氧化碳等。电子烟则是通过发烧的导丝，将电子烟内里的烟油加热雾化成蒸气吸入，以是不会发生焦油、一氧化碳等燃烧产物。

　　乍一看，电子烟确实康健了许多，然则电子烟的因素依然含有尼古丁。除此以外，电子烟还会添加丙二醇、甘油、香精等添加剂。其中，丙二醇具有一定刺激性，如过量吸入，就很容易影响呼吸系统，引起气道炎症；同时丙二醇在被加热后会剖析发生甲醛。

　　实验解释，电子烟雾中发生的甲醛含量是一样平常香烟的5至15倍，是我国室内空气中甲醛允许最高浓度的数十倍，甚至上百倍。

　　另外，甘油是一种无毒无味的液体，主要用于制造烟雾效果，堪称电子烟中的“特效师”。但电子烟使用的甘油质量往往乱七八糟，劣质甘油会刺激到支气管黏膜引起咳嗽，甚至滞留在支气管黏膜里难以倾轧，导致气道慢性炎症。

　　不仅云云，为了增添电子烟的口味，烟油中还会添加香精等各种调味剂。若是商家太过追求口味，会往香精里加入二乙酰等化学物质，二乙酰会刺激到呼吸道上皮细胞，损害呼吸道纤毛，从而引起闭塞性细支气管炎，还会导致慢性壅闭性肺病和哮喘，因此危害是很严重的。

　　经由耐久吸入，电子烟也逐渐摧毁了你的康健！

　　电子烟没有成瘾性？

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　　适得其反

　　电子烟里的尼古丁进入呼吸道被肺吸收后，会快速激活大脑内受体释放多巴胺，多巴胺使人的大脑发生轻松、愉悦的快感。然则，尼古丁会很快被剖析而失去作用，多巴胺排泄水平随即迅速下降，吸烟者就会发生焦躁、恶心、头痛等不适反映，并盼望立刻弥补尼古丁，这就是尼古丁使人成瘾的机理。

　　当大脑耐久处于被尼古丁激活的状态，就会逐渐降低对尼古丁的敏感水平，造成吸烟者对尼古丁的需要量越来越大，从而一根接一根地一直吸烟。这样，使用电子烟后反而发生了尼古丁依赖，非但没有戒掉，反而恶性循环。

　　更恐怖的是电子烟里的尼古丁含量没有明确尺度规范，一些无良商家为了让电子烟“更带劲”，往往还会在烟油里违规添加超量尼古丁。央视3·15晚会就曾经曝光了电子烟的尼古丁含量超标问题。

　　许多下定刻意戒烟的人为了脱节“上瘾”实验电子烟，谁知道换了电子烟后烟瘾反而越来越大。

　　电子烟能戒烟？

　　或培育更多烟民

　　电子烟有助于戒烟？恰恰相反，原本宣传辅助戒烟的电子烟，却可能为未来培育更多的烟民。越来越多的证据解释，电子烟可能让人发生烟草成瘾的“入门效应”。

　　电子烟的口味有成百上千种，烟民们在不停实验新口味的探索中从“尝鲜”到“上瘾”，继而发生更高的需求。而电子烟的口感和真实香烟有一定差距，且价钱不菲。效果，往往会有不少吸食者，最终照样要转回到吸食传统香烟，不仅没有到达戒烟目的，反而起到“反推动”的作用。

　　近年来，针对电子烟乱象，国家相继出台了多项政策，更是明确了电子烟和通俗卷烟在危害上没有区别。电子烟不是戒烟的辅助工具，临床上也并未将电子烟纳入戒烟方式。现在有用的戒烟方式包罗戒烟咨询、药物治疗和行为干预。只有接受正规、系统的戒烟治疗，使用科学有用的戒烟方式，才可以大大提高戒烟乐成概率。

　　岂论使用电子烟照样传统烟，都不如老忠实实戒烟。立誓戒烟，从今天最先。最后希望每个戒烟的人都能早日远离“吞云吐雾”的生涯。

　　文/张子豪 北京向阳医院西院