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古人云‘yun’:“一个柿《shi》子十〖shi〗副药”,是啥意思?医生告知‘zhi’答案‘an’

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分类:健康

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一提到柿子,相信大家都非常的熟悉,特别是在农村,家家户户院子中都少不了一棵柿子树,既有“东榴金,西柿银”的好寓意,也可以自己食用,也可以拿来卖钱。

而且农村人认为,柿子并非是简单的一种水果,对于身体也会带来很多好处,因此农村有着“一个柿子十副药”的说法。

古人云:“一个柿子十副药”,是啥意思?医生告诉你答案

对于一个柿子胜过十副补药这个说法有点夸张,但是也并无道理,柿子中含有果胶是一种易溶于水的膳食纤维,可以加速肠胃蠕动,同时能够缓解和预防便秘。

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在中医上认为,柿子具有清热润肺,去燥止咳的效果,且常用来辅助治疗急性以及慢性支气管炎。

现代营养学家发现,柿子中含有胡萝卜素,核黄素,维生素等多种有益健康的微量元素,而且这些元素的成分高于其他的水果,对于这种农村的水果,可以说是大自然的馈赠。

哪怕柿子好处多多,但是再好的食物也是需要控制食用量,不要一次吃太多,也要避免空腹吃,特别是肠胃不好的人尽量远离。
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